◆ダイエット、やせる為の情報◆
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簡単エスカレート式ダイエット
- ダイエットと一言で言いますが、では、どうすればダイエットできると思いますか？
食事量を減らして、運動さえすれば良いと思いますか？
それとも、消費カロリーより摂取カロリーが少なければ、自然とやせると思いますか？
もし、上記のような考え方でしたら、間違った努力をしている可能性があります。
では、本当のダイエットには、ダイエット食品、食事制限などのストレスが無い状態で行うのが好ましいと思われます。
では、ダイエットの成功とは、どういったことなんでしょうか？
たとえば、夏の時期に、服装が薄着になったり、水着姿になることがあるので、その時だけ痩せてれば
良いのでしょうか？？そういうわけではないと思います。
じゃ、ダイエットの成功とは、その後一切ダイエットをする必要がない状態、「太らない体質を作る」という事
ではないでしょうか？
「太らない体質を作る」というと、体質改善の為に、沢山の時間と労力が必要と思われる方が多いかと思います。
ですが、この「簡単エスカレーター式ダイエット法」は、「シンプルで簡単」である事を重要視しています。
毎日忙しく、時間がない方でも、簡単に始めることができます。
体を健康的に太らない体質にしていく秘訣は、ある３つの事をするだけなんです。
・できるだけ体を冷やさず、暖めてあげる。
・毎日、老廃物を出してあげる。水分を出来るだけ摂取し排泄してあげる。
・毎日、できるだけ筋肉の緊張をほぐしてあげる。
この３つが、優先順位の高い重要項目なんです。
この「簡単エスカレーター式ダイエット法」では、ダイエットの優先順位に着目し、さらに以下の３つにも重点を置いて考えてあるのです。
・方法が的確である事
・簡単でシンプルである事
・無理がなく長続きできる事
だから、普段の生活の中に、簡単に取り入れていける事によって、自分自身で気付かない間に、
「エスカレーターに乗ったように」自然とあなたを太らない体質まで運んでくれるのです。
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このノウハウを考えた岡本一成さんは、東京南青山で痩身ダイエット専門のエステサロンを経営するかたわら、
２０代〜５０代の女性を中心に、自宅で出来る健康的なシェイプアップ法のアドバイスをしている
「太らない体質づくりの会」の主宰でもあります。
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